Jautājumi > Atbildes

Atbildes

<< < 3 no 39 > >>

30.11.2014. AGris jautā:
Kā viss effektīvāk un optimālāk (laika un cenu ziņā) varētu ārstēt seksuālo atkarību?

Atbilde:

Labdien, Agri!

 

Mūsu mājaslapas jautājumu sadaļas uzdevums ir palīdzēt cilvēkiem, kas jūt nepieciešamību uzlabot savas dzīves kvalitāti, varētu atrast sev piemērotāko veidu, kā to izdarīt. Var palīdzēt saprast, vai problēma pastāv un vai tā ir risināma. Ja risināma, tad pie kāda speciālista, vai arī pastāv iespēja tikt galā pašam. Nekādā gadījumā tā nevar kalpot par rokasgrāmatu, padomdevēju jebkādai rīcībai.

Jūsu jautājums ir pārāk teorētisks, lai šajos rāmjos uz to atbildētu tā, kā tas Jūs varētu (manā izpratnē) apmierināt. Tomēr mēģināšu.

Korekta atbilde uz Jūsu jautājumu varētu skanēt tā: ātrākā, lētākā un efektīvākā metode ir kastrācija. Arī te vēl var ietaupīt laiku/naudu, ja izvēlas konkrētu metodi.

Ja šī atbilde neliekas izsmeļoša, varu ieteikt vērsties pie kāda speciālista. Ja šim jautājumam ir sakars ar Jums, paša spēkiem būs grūti tikt ar to galā, un būtu lietderīgi vērsties pēc palīdzības pie kāda speciālista vai uzticības personas (ģimenes ārsts, garīdznieks...).

 

Ar cieņu,

dr. Elmārs Vārpa.


30.11.2014. Irēna jautā:
Labdien. Mēs nedzīvojam Latvijā, vai ir iespējama konsultācija pa skype?

Atbilde:

Labdien!

Jā, daži prisohetrapeiti Latvijā piedāvā tādu iespēju - konsultācijas caur Skype programmu vai citām līdzīgām programmām. Konkrēti kurš terapeits piedāvā šādu iespēju var uzzināt internetā vai sazinoties ar katru konkrēto ārstu. Bet ņemiet vērā, ka terapijas efekts nedaudz samazinās, ja "apmeklējat" terapeitu neklātienē.


Labu veiksmi!

Ar cieņu,
dr.Tarass Ivaščenko


30.11.2014. Anželika jautā:
Labdien! Man ārsts diagnosticēja veģetatīvo distoniju. Naktīs pēkšņi mostos un sirds dauzās ātri, pa dienu + dažkārt trūkst elpas, ir spiedošā, nepatīkamā sajūta sirds apvidū, arī iedur vieglītēm dažkārt, bija arī tāda kniebjoša sajūta sirds apvidū, kas likās visdīvainākā, pie šādas diagnozes tādu simptomu nekādā literatūrā neatradu. Vai tā tiešām ir psihiska, nevis fiziska slimība? Vienīgais, ko sirdij pārbaudīja ir EKG, kas bija laba. Vai veikt vēl kādas pārbaudes vai vērsties pie psihologa?

Atbilde:
Labdien, Anželika!

Nebūtu iemesla šobrīd apšaubīt Jūsu ārsta (šķiet, Jūs domājat ģimenes ārstu) uzstādīto diagnozi - veģetatīvā distonija. Tomēr, ja pati joprojām jūtaties nedroši, pastāv iespēja griezties pie speciālista. Atrodiet labu kardiologu un piesakieties vizītē.

Lai kā, visticamāk Jūsu aprakstītajiem simptomiem ir psiholoģisks cēlonis, kur katram simptomam ir savs iemesls un savs ieguvums. Parasti simptoms ir kā kompromiss starp divām pretrunīgām un nepieņemamām jūtām un vēlmēm. Šīs nepieņemamās vēlmes prāts cenšas izspiest un noturēt zemapziņā, bet tās var būt tik spēcīgas, ka prāts tās samierināt var tikai ar simptomu palīdzību.

Naktī aizsardzības mehānismi atslābst, un zemapziņā mītošās fantāzijas draud izrauties apziņā. Iespējams, Jūs mostaties no kāda biedējoša sapņa, kas izraisa bailes un satraukumu, un aprakstāt to kā „pēkšņi mostos un sirds dauzās". Lai saprastu, kādu labumu var sniegt tik nepatīkami simptomi un, lai no šīm ciešanām atbrīvotos, iesaku apmeklēt psihoterapeitu.

 

Ar cieņu, dr. Iveta Valaine.


26.11.2014. Edgars jautā:
Labdien, jau iepriekš pateicos par Jūsu veltīto laiku. Vēlejos jautat par savu otru pusi - sievieti. Sakiet kamdēļ sieviete baidās no mierīga miega?

Atbilde:

Labdien, Edgar.

 

Lai varētu sākt risināt šo jautājumu un saprasties, vispirms būtu jāvienojas, ko katram no Jums, un arī man, subjektīvi nozīmē "mierīgs miegs". Šis noteikti nav distancēti atbildams jautājums. Jūs variet to risināt pats, apmeklējot psihoterapeitu, lai izprastu, kā šī situācija ietekmē Jūs. Apmeklēt psihoterapeitu var Jūsu sieviete, arī lai rastu šim jautājumam risinājumu, vai arī abi variet apmeklēt pāru psihoterapeitu, lai risinātu šo jautājumu kopīgi.

 

Risinājuma atrast vēlot,

dr. Evija Ziemele


26.11.2014. Anonymous jautā:
Vai kāds no jūsu terapeitiem ir arī hipnoterapeits? Kadā situācijā hipnoterapija ir iedarbīga un vai tā nav kaitīga? P.S.Kāpēc sadaļā ĀRSTS(uzdodot jautājumu) nav pieejami visi jūsu majas lapā pieejamie ārsti?

Atbilde:
Labdien!

Cik man zināms mūsu LĀPA neviens aktīvi hipnoterapiju nepraktizē. Medicīniskajai hipnoterapijai ir savas indikācijas, kuras var atrast internetā. Saku to tāpēc, ka dažādi speciālisti hipnoterapijas iespējas redz dažādi. Paši hipnoterapeiti ir entuziastiskāki par savas metodes plašām iespējām, kamēr psihoanalītiski orientētie psihoterapeiti ir pesimistiskāki. Psihoanalītiķi, piemēram, uzskata, ka hipnoterapija stimulē atkarību no hipnotizētāja nevis autonomiju. Pēc psihoanalīzes piekritēju domām hipnoze ir līdzeklis cilvēkiem, kas vēlas pēc iespējas vieglākas un ātrākas brīnummetodes nevēloties pa īstam ar sevi pastrādāt. Tai pašā laikā varētu teikt, ka hipnoterapiju izmanto citu atkarību ārstēšanā, kā alkohola, narkotiku, ēšanas, azartspēļu atkarības. Vēl viena pielietojuma joma ir fizisko sāpju izpausmes, piemēram, onkoloģijas pacientiem. Rietumos hipnozi izmanto zobārsti medikamentozās anestēzijas vietā. Pēc pētījumu skaita izskatās, ka hipnoze nav pārāk sevi pierādījusi depresiju, panikas traucējumu, psihožu u.c.nopietnāku psihisko traucējumu ārstēšanā.
Manā skatījumā hipnoze var būt kaitīga tai ziņā, ka hipnozes laikā pacientam var iedvest pseidoatmiņas. Piemēram, pēc regresīvās hipnozes senansiem pacienti sāk atcerēties iepriekšējās dzīves, seksuālu izmantošanu un pat citplanētiešu nolaupīšanu, kas, pēc objektīvām pārbaudēm un zinātnes uzskatiem, pacientiem reāli nav bijušas. Taču, ja kāds ir aktīvs karmisko reliģiju piekritējs, hipnotiskā regresija iepriekšējās dzīvēs nostiprina viņa pārliecību par karmas realitāti.

Ar cieņu
Artūrs Utināns.


25.11.2014. Anna jautā:
Labdien, esmu kopā ar puisi kurš saka ka nespēj izveidot nopietnas attiecības ar nevienu meiteni. Viņš saka ka esot grūti pieķerties, pats saka ka gribot būt ar mani tikai viņā ir šī problēma un ka esot gatavs strādāt ar sevi. Kā lai to kopīgi risina? Vai varbūt tas ir jārisina savādāk. Mēs par to runājam, bet man nav ne jausmas kā pareizi runāt. Viņš ir diezgan atklāts pret mani par to un es cenšos nepārmest. Vēlētos zināt kādus ierosinājumus no jūsu puses.

Atbilde:
Labdien, Anna!
Man šķiet Jūs abi jau esat uz pareizā ceļa. Ir svarīgi runāties - kā katrs jūtas attiecībās, kas traucē, kas patīk utml. Iepazīstot vienam otru tuvāk un pieņemot vienam otru, pakāpeniski arī veidosies savstarpēja pieķeršanās. Tas prasa zināmu laiku, bet - ja nepievilsiet viens otru - uzticēšanās radīsies. No pieredzes - ļoti palīdzoša daudziem pāriem ir bijusi Džona Greja grāmatas "Marsa un Veneras attiecību noslēpumi" izlasīšana, tādēļ iesaku to arī Jums. Tāpat arī iesaku apmeklēt seminārus un lekcijas par attiecībām. Piemēram, Psihosomatiskās medicīnas un psihoterapijas klīnikā rīkotos. Zināšanas varētu palīdzēt vienam otru saprast labāk. Ja pašu spēki ir par vājiem, tad gan labāk vērsties pie speciālista un apmeklēt pāru terapeitu.

Ar cieņu,
dr. Inita Goldšteina


20.11.2014. Diāna jautā:
Jau labu laiku mani nomāc viena problēma. Es nespēju mierīgi aizmigt,jo pirms gulēt iešanas es esmu pieradusi visu ļoti sīki analizēt, domāt par to, kas ar mani notiek, kas man ir jādara,lai mainītu savu ikdienu, kura mani pašlaik vispār neapmierina. Nespēju koncentrēties un uzņemt jaunu informāciju, vienmēr ļoti pārdzīvoju par visu notiekošo, tas man arī liek visu laiku domāt tikai un vienīgi par problēmām. Nezinu kā lai tiek ar šo galā. Pie kā vērsties un ko prasīt, vai arī gaidīt kad pāries?

Atbilde:

Labdien, Diāna!

Jūsu rakstītais rada sajūtu, ka Jūsu dzīve nokļuvusi strupceļā, ka tā Jūs neapmierina, bet arī nerodat izeju, domas maļas kā vāveres ritenī. Šādās situācijās bieži palīdz redzējums no malas, iespēja aplūkot esošo no cita skatu punkta. Psihoterapija ir viena no metodēm, kas sniedz šādu iespēju, turklāt bieži palīdz ieraudzīt arī risinājuma ceļus, nereti pat vairākus. Dažreiz pietiek pat ar vienu sarunu vai dažām konsultācijām, citreiz vajag garāku terapiju. Dažreiz var palīdzēt arī pašattīstības grāmatu lasīšana, piemēram, sievietes izaugsmes ceļu atspoguļojoša ir K.P.Estesas "Sievietes, kuras skrien ar vilkiem".

Lai Jūs iedrošinātu, varu piebilst, ka līdzīgas izjūtas mēdz ievadīt nozīmīgus un drosmīgus dzīves pavērsienus, tāds ir ceļš uz jauniem apvāršņiem, izaugsmi, dzīves piepildījumu un laimi.

Vēlot izdošanos, Baiba Gerharde

 


14.11.2014. x 1/2, x 2/2 jautā:
Sveiki! Man ir traumatiska dzīves pieredze (tā to nosauca psihologs), kas saistīta ar mocīšanu med.izmaklējumos bērnībā un noniecināšanu no dažādu cilvēku puses līdz pat ķermeņa robežu sajūtas sagraušanai, par personiskajām robežām pat nerunājot. Ar psihologu izrunājām, kad un kā robežas atjaunosies, bet man šis process brīžiem šķiet par grūtu. Diemžēl ir arī nepatīkama pieredze apmeklējot psihoterapeitu. Toreiz neapzinājos, ka problēma ir ar robežu sajūtu.Kā jau minēju, robežas man ir grūti noturēt, galva pilna ar shēmojošām domām, bez kurām gluži labi varētu iztikt, bet mana galva kārtīgi ražo, un bieži citu sarunās saklausu sevis aprunāšanu. Zinu, ka jāiet pie speciālista, bet es neticu mediķu cilvēcīgumam. Iet pie vairākiem un testēt manā gadījumā būtu pārāk smagi/sāpīgi. Kuram no Jums ir pieredze ar šādiem gadījumiem?

Atbilde:
Cienījamais x 1/2 ,x 2/2!

Jūs aktualizējiet jautājumu par bērnībā iegūtām dvēseles brūcēm. Acīm redzot kognitīva ( domāšana, psiholoģizēšana par robežām etc ) pieeja Jūsu psihei nav devusi vēlamo rezultātu.

Psihoterapeits ir atdzīvinājis represētās ( traumatiskās pieredzes rezultātā no apziņas izstumtās) jūtas, kas pēc būtības ir jūsu ciešanu pamats: apdraudētība, nedrošība, nespēja paļauties uz sevi, ka varat sevi pasargāt.

Psihoterapija Jūs gadījumā noteikti atdzīvinās sāpīgās atmiņas un ar tām saistītās emocijas, un tieši tas arī ir izārstēšanās pamatā, ka tagad pamazām, pakāpeniski spējat tās izņemt no zemapziņas rezervuāriem un izturēt. Psihoterapijas vide un drošas attiecības ar terapeitu ir tas instruments, kas nodrošina izārstēšanās procesu no patvaļīgajām domām un uzmācīgajām bailēm, kas tagad nāk no Jūsu zemapziņas dzīlēm un signalizē par nedrošību, apdraudētību ( ko reāli pārdzīvojāt bērnībā).

Domāju, ka Jūsu pieredze ar psihologu un psihoterapeitu ir būtisks pamats, lai nākamajam speciālistam, ko atradīsiet, jau būtu vērtīga informācija pat Jūsu trauslākajām pusēm. Jo mūsu galvenais uzdevums ir nekaitēt. Psihoterapija Jums nebūs viegla, bet tai nav jābūt tādai, kas rada jaunas traumas.

Redzu, ka esiet ļoti izglītots, mērķtiecīgs, neatlaidīgs, un ticu, ka pats variet izlemt, kurš speciālists Jums derēs labāk. Jo visu mūsu ārstu psihoterapeitu pamata izglītība psihodinamiskajā psihoterapijā jau pēc būtības ir par to, kā agrīnā/ iepriekšējā pieredze veido/ ietekmē personību un simptomus. Tie ārsti, kas mācījušies tālāk un specializējušies psihoanalīzē, visdziļāk sapratīs zemapziņas sūtītos signālus un procesus.

Vēlot veiksmi, izturību un izveseļošanos,

dr. Maija Dubava


12.11.2014. Sanita jautā:
Labdien!Sakiet,ludzu,vai kaut kur pastav anonimo grupa depresijas skartiem cilvekiem?(Kaut kas lidzigs AA grupai). Mekleju google, bet nekur neko nevaru atrast.Ir atbalstu grupa, bet ta ir par 20 eiro.

Atbilde:

Labdien!

 

Depresijas skartiem cilvēkiem būt grupā ir ļoti svarīgi, jo viens no būtiskākajiem depresijas „barotājiem" ir sociāla izolētība. Jautājat, vai šiem cilvēkiem kaut kurpastāv anonīma grupa, kas būtu līdzīga AA grupai. Noprotu, ka ar „AA" grupu domājāt Anonīmo Alkoholiķu kustību. AA, tāpat kā anonīmo narkomānu vai

azartspēļu atkarīgo kustība balstās uz principu, ka tajā cilvēki ar kopīgu problēmu - atkarību dalās savā pieredzē un spēkā, lai sasniegtu pilnīgu atturību no atkarībuizraisošas vielas vai darbības. Šajās grupās parasti nav speciālistu, cilvēki, kas gatavi dalīties savā personiskajā pieredzē, lai palīdzētu citiem, paši tās noorganizē.

Depresija nav atkarība. Tomēr kopīgs abām ir tas, ka ir milzīgs kauns par sevi (depresijas skartajam tas bieži vien ir neapzināts kauns), un, iespējams, tādēļ depresijas skarts cilvēks domā par anonīmu grupu. Man nāk prātā doma, ka depresijas skartie, lai mazinātu sociālu nošķirtību un veidotu sev atbalsta sistēmu, varētu atrast sev kaut ko Līdzīgu AA sapulcēm, piemēram, dažādus interešu klubus, kursus, kustības, grupas, pulciņus utt. Bet arī šādu interešu īstenošana visticamāk nebūs bez maksas. Te depresijas skartajam jāuzdod jautājums sev pašam - cik esmu gatavs sev dot, lai atveseļotos, lai varētu normāli un baudpilni dzīvot, strādāt, mīlēt un saņemt citu cilvēku mīlestību. Gaidīt, ka atradīsies kaut kas, ko varēs izmantot bez maksas, ir bērnišķīgi, un arī tas nereti „dod kārtējo ēsmu" depresijai.

Ja cilvēks sirgst ar depresiju, vislabāko ārstēšanas plānu atbilstoši cilvēka patreizējai sociālajai situācijai, ieskaitot grupu nodarbību apmeklēšanu, vislabāk pārrunāt ar speciālistu. Speciālista uzdevums ir arī palīdzēt sazināties ar sociālo darbinieku, ja nepieciešams risināt sociāla rakstura jautājumus. Cilvēkam ir jāatrod sev ārstu (psihiatru vai ārstu psihoterapeitu), ar kuru izveidojas labs kontakts, jo bez abpusējas sadarbības cilvēkam vienam uzveikt depresiju būs dona Kihota cīņa ar vējdzirnavām. Grupu nodarbības speciālistu vadībā ir pieejamas Rīgas psihiatrijas un narkoloģijas centra ambulatoro centru (www.rpnc.lv) Dienas stacionāros. Tādi centri Rīgā ir 3, un divos no tiem ir Dienas stacionāri - Juglā un Pārdaugavā Āgenskalna rajonā. Vispirms

cilvēkam ir jāpiesakās uz vizīti pie psihiatra jebkurā no ambulatorajiem centriem neatkarīgi no dzīvesvietas, vēlams, bet ne obligāts, ir nosūtījums no ģimenes ārsta.

Nosūtījums nepieciešams, lai psihiatrs varētu iepazīties ar jau veiktiem izmeklējumiem, cilvēka dzīves un slimību vēsturi, lietotajiem medikamentiem. Ja cilvēkam uz rokas ir medicīniski dokumenti, izmeklējumu rezultāti, lietotie

medikamenti, tos jāpaņem līdzi uz vizīti. Psihiatra konsultācijas un Dienas stacionāra pakalpojumi ir bez maksas, tie ir valsts apmaksāti depresijas ārstēšanas pakalpojumi.

 

Ceru, ka saņēmāt atbildi uz savu jautājumu par anonīmām grupām depresijas skartiem cilvēkiem.

 

Ar cieņu,

Ilona Sprūģe


07.11.2014. Andris jautā:
Vai ir pieejams klīniskais psihologs vīrietis?

Atbilde:

Labdien, Andri!

 

Visi Latvijas Ārstu psihoterapeitu asociācijas biedri ir ārsti, vairāki no tiem ir arī vīrieši.

 

Ar cieņu, Dr. Rolands Ivanovs.


04.11.2014. JT jautā:
Man ir 24 gadi, bet sievai 25 gadi. Ir dels 2 gadini. Jautajums ir šāds kapec sievai vairs negribas intimitati. Agrak bija bieži, bet td palika retak lidz vienu dienu pateica ka negrib vispariba un lai lieku vinu miera. Pati viņa teica ka lai priekš seksa mekleju citu un lai viņai neuzbāžos. Negribas man meklet citu milu savu sievinu. Esmu meģinājis runat, bet rezultats viemer viens un tas pats. Negrib un viss. Ko man darit un ka vina atjaunot kaisli? Esmu daudzko mēģinājis. Ludzu palidziet.

Atbilde:

Labdien!

No  Jūsu vēstules spriežot, Jūsu attiecības turpinās vismaz 2 gadus un no pāra esiet izauguši par ģimeni.

Vispirms vajadzētu atcerēties veco patiesību, ka sieviete mīl ,, ar ausīm''. Pavērojiet pats sevi, cik bieži Jūs sievai sakāt komplimentus, ievērojat viņas skaistumu, sievišķību? Vai romantikas Jūsu attiecībās ir pietiekoši? Vai joprojām aplidojat viņu un vai sieva jūtas mīlēta, skaista, vienīgā Jums?

Otrs - vai sieva nav pārāk aizņemta ar mājas rūpēm un dēla pieskatīšanu? Ja viņa dienā būs nogurusi no mājas darbiem, vakarā viņai vienkārši gribēsies, lai viņai liek mieru. Varbūt sieva par kaut ko dusmojas uz Jums un viņai ir grūti par to runāt?

Treškārt - vai Jums ir iespēja iziet no mājas, apmeklēt kādu pasākumu, kur sieva varētu skaisti apģērbties un labi izskatīties, būt kopā un izbaudīt citu cilvēku sabiedrību?

Un vēl - varbūt varat visa ģimene kopā izbraukt kādā ceļojumā, vairākas dienas pabūt ārpus mājas?

Ja vēlaties baudīt piepildītu ģimenes dzīvi, par attiecībām ir jārūpējas un viss ir Jūsu pašu rokās. Pats galvenais - mīlestība- Jums ir, kas palīdzēs tikt pāri visiem ģimenes dzīves negludumiem.

Ar cieņu,

Dr. Aija Kraskura.

 


03.11.2014. Mārtiņš jautā:
cik maksā viena konsultācija precētam pārim?

Atbilde:

Labdien, Mārtiņ!

 

Varu atbildēt tikai par sevi. Maksa par manu 45-min konsultāciju pārim ir 40 euro, individuāli - 30 euro. Vienotas takses kā tādas nav, citiem kolēģiem tā var atšķirties.

 

Ar cieņu,

dr. Elmārs Vārpa.


02.11.2014. Evija jautā:
Sveicinãti,vai pie jums ir tãda psiholoğiskã palidziba,kã pãru problemu risinašana? Ja ir kaadaa cena?

Atbilde:

Labdien, Evija!
Jā, mūsu mājas lapā zem sadaļas "Psihoterapija" Jūs atradīsiet apakšsadaļu "Ģimeņu un pāru psihoterapija", kur būs saraksts ar tiem ārstiem, kuri strādā ar pāriem. Jums ir pašai jāpiezvana un jānoskaidro cena, jo dažādu kolēģu honorāra lielums ir atšķirīgs.

Ar cieņu, dr. Lapsa


30.10.2014. Zanda jautā:
Gribu pajautāt vai jāsāk uztraukties par bērna uzvedību?Jaunākais dēls 3,8g.ļoti regulāri taisa dažādas histērijas uz līdzenas vietas.Parasti tās ir majās un mums tā jau ir ikdiena,vairākas reizes dienā,pirms došanās uz b/d un pārnākot mājās.Visbiežāk tās sākas ar nevēlēšanos noģērbties vai saģērbties(u.c.dzīves situācijas),citreiz prasa lai palīdzm,bet citreiz neļauj pat pieskarties un tas parasti aiziet līdz kārtīgai bļaušanai un histērijai.Vai tā vecuma iezīme vai vajdzētu meklēt palīdzību?

Atbilde:

Labdien Zanda,

 

paldies par jautājumu.Lai labāk izprastu problēmu, būtu jānoskaidro ko Jūsu dēls ar šādu uzvedību mēģina Jums pateikt.Būtu vērtīgi doties pie speciālista un to noskaidrot.Diemžēl no Jūsu stāstītā izriet, ka dēlam ir grūti saprast kā viņš jūtas, to Jūs varētu palīdzēt ja uzzinātu šādas uzvedības cēloni.Vēršoties pie speciālista, Jūs varētu palīdzēt sev un dēlam atrast sapratni par notiekošo un risināt samilzušo problēmu.

 

Ar cieņu un vēlot veiksmi-

Dr.Silvija Lejniece


28.10.2014. Bailīgā jautā:
Labdien! Es gribēju jums pajautāt kā tikt vaļā no uztraukuma? Vienmēr kad es kaut kur dodos (kursi, vai pie kāda speciālista) es vienmēr ļoti satraucos un satraukuma rezultātā vienmēr parās slikta dūša un "griež" pa vēderu. nezinu kā lai ar to cīnās un tiek galā lai tas tā nebūtu. Varbūt ir kādi medikamenti vai varbūt varat kaut ko citu ieteikt kā ar šo problēmu cīnīties? Paldies jau iepriekš.

Atbilde:

Labdien!

 

Lai Jūs spētu atbrīvoties no šīs pārlieku lielās emocionālās spriedzes, sākotnēji nepieciešams izprast tās dabu un cēloņus. Ar vislielāko varbūtību pamatā ir zema pašapziņa, kas noved pie šīs trauksmes.

Jebkurā gadījumā vienīgais veids, kā no tā tikt vaļā, ir psihoterapija. Jo nav neviena medikamenta, kas spētu mainīt Jūsu uztveri un domāšanu - bet tas ir vienīgais līdzeklis!

Ja šāds risinājums Jums nav pieņemams, varat meklēt palīdzību pie ģimenes ārsta, neirologa vai psihiatra, kas varēs Jūsu stāvokli atvieglot, nozīmējot prettrauksmes līdzekļus. Taču šis ceļš diez vai novedīs pie atveseļošanās...

 

Ar cieņu,

dr. Elmārs Vārpa.


27.10.2014. KIK jautā:
Labdien Mani jau kādu laiku nomāc sapņi kurus redzu bieži respektīvi par maziem zīdaiņiem, kurus turot rokās tie liekas smagi un slīd no rokām un pēkšni viņi strauji izaug. šonakt redzēju ka man bija maza meitiņa turēju viņu rokās un viņa likās tik smaga. Es viņu nolieku gulēt un manā acu priekšā viņa pēkšņi sāk sēdēt un tad staigāt. Tas atkārtojas jau trešo reizi, tikai vieta ir cita. Mani pārņem tāda jocīga sajūta kad pamostos. Man ir 20 gadi bet bērnu vēl nav. Vai tas varētu būt kas slikts?

Atbilde:

Labdien!

Sapņi nav ne slikti, ne labi- tie vienkārši ir. Dažādas filozofijas, reliģijas un psihoterapiju virzieni dažādi skatās un skaidro sapņu nozīmi un jēgu. Psihoanalīze un psihoanalītiskais psihoterapijas virziens sapņus cenšas saprast kā mūsu apziņas un zemapziņas spoguli. Tas nozīmē, ka sapņos var atspoguļoties tas, kas dotajā brīdī aktīvi norisinās mūsu psihē, gan apzinātais, gan neapzinātais. Sapņi bieži ir simboliski, un simboli var būt gan ļoti individuāli, gan vispārpieņemti un šos simbolus var iemācīties atpazīt. Jūsu sapnis arī šķiet ļoti simbolisks. Tajā ir doma par attīstību, interesanti, ka par ļoti strauju attīstību. Kāda tam saistība ar jūsu dzīvi un pašreizējiem notikumiem tajā- tās ir atbildes, kuras varat meklēt sevī vienatnē vai kopā ar psihoterapeitu.

 

Ar cieņu, ārste-psihoterapeite Žanete Sebre.


27.10.2014. anonīms jautā:
Labdien! Gribēju tikai pajautāt pie kādas specialitātes ārsta man jāvēršas, lai pārrunātu jautājumus par sapņiem vai murgiem?

Atbilde:

Labdien!

Psihoterapeiti un psihoanalītiķi psihoterapijas procesā kopā pacientu analizē sapņus, meklē neapzinātas vai nospiestas jūtas un dziņas, iekšējos konfliktus vai deficītus, jo viss kas ir sapnī, attiecas uz pašu sapņotāju.

Ja naktīs moka murgi, ir traucēts miegs un nogurums kavē veikt ikdienas uzdevumus, iespējams Jums ir jākonsultējas ar psihiatru un jālieto medikamenti.

Ar cieņu,

Dr.G.Zariņa


27.10.2014. Linda jautā:
Jau gadiem netieku galā ar sevi. Esmu lasījusi kaudzēm grāmatu par pozitīvo domāšanu un centusies to izmantot ikdienā, esmu gājusi uz baznīcu, jogu, meditējusi u.c. Man ir brīnišķīgs vīrs, bet es jūtos, ka viņš man ir par labu. Man ir mazvērtības kompleksi un problēmas ar pašapziņu. Patlaban nevaru atrast darbu; nespēju sevi "pārdot", nezinu, cik lielu algu prasīt, liekas, ka nekam nederu. Kā man tikt galā ar sevi? Vēlos aprunāties ar ārstu, bet kuru? Kā zināt? Un vai varēšu to atļauties?

Atbilde:

Labdien, Linda!

 

Mājas lapā www.arstipsihoterapeiti.lv var atrast sadaļu "Nosūtījums pie psihoterapeita". Rakstot uz tur norādīto e-pasta adresi info@arstipsihoterapeiti.lv ar lūgumu Jūs konsultēt, un uzrādot savu telefona numuru, Jūs pēc tam saņemsiet telefonisku uzaicinājumu uz interviju ar sertificētu ārstu psihoterapeitu. Intervijas laikā varēsiet saņemt atbildes uz Jūsu jautājumiem.

 

Ar cieņu, dr. Indulis Uzuleņš.


16.10.2014. Justīne jautā:
Kā var iegūt ārsta - psihoterapeita specialitāti? vai vienīgais varinats ir rezidentūra?

Atbilde:

Labdien, Justīne!

Jums ir pilnīga taisnība- ja vēlaties apgūt ārsta-psihoterapeita specialitāti un iegūt specialitātes sertifikātu  atbilstoši MK noteikumiem un praktizēt, tad vienīgais ceļš ir psihoterapijas rezidentūra pēc ārsta grāda iegūšanas.

Ar cieņu,

Inta Zīle.

P.S.Prieks, ka vēlaties pievienoties mūsu pulkam!


13.10.2014. gatis jautā:
Labdien gribeju uzzinat ka pavaret bailes no sekssa.Esmu vel nevainigs un man ir bail uzsakt dzimumdzivi jo nezinu ko jadara.negribu ari lai man meitene izsmej par to.No ta visa vairak baidos kad meitene var sakt smieties par manim.Man jau ir 24 gadi un neesmu pargulejis ar meiteni.vel baidos kad nemacesu neko izdarit ar savu dzimumlocekli kur likt vinju.Tapec es masturbeju jo jutos dross ka par to neviens nesmiesies jo to zinatu tikai es...

Atbilde:

Labdien, Gati!

 

Noteikti Jūs gūtu daudz labāku atbildi, ja pats grieztos uz konsultāciju pie ārsta psihoterapeita, jo izskatās, ka Jums ir bijusi izsmiešanas pieredze un nu esat pārāk kautrīgs un bailīgs to atkal piedzīvot. Psihoterapijā droši vien Jūs varētu atjaunot savu uzticēšanos tuvās attiecībās.

Ja Jums vēl nav sava meitene, tad pašapmierināšanās varētu būt risinājums seksuālā instinkta realizēšanā līdzās sportam un radošām aktivitātēm.

Ja Jums veidojas attiecības ar meiteni, tad ceru, ka paspēsiet viņu labi iepazīt, iemīlēsieties abi, pirms uzsāksiet seksuālās attiecības. Ja būsiet draudzīgi un mīloši jaunieši, tad varēsiet pamazām tuvināties gan ķermeniski (ejot blakus, pieskaroties, sadodoties rokās, apkampjoties, dejojot, skūpstoties, glāstot), gan emocionāli un garīgi (sarunājoties par Jums svarīgiem jautājumiem). Domāju, ka tad būtu iespējams pārrunāt to, ka šī būs Jums pirmā reize un tādējādi saprasties, ka neesat pieredzējis. Meiteņu vajadzības parasti nav steiga, drīzāk ilga mīlināšanās, pirms uzsākt dzimumlocekļa ievadīšanu vagīnā. Ir pieejami arī raksti un grāmatas ar attēliem, ja gribat saprast meiteņu dzimumorgānu uzbūvi, erogēnās zonas un seksa fizioloģiju. Varat arī pirms tam vienatnē izmēģināt, kā apieties ar prezervatīvu, kas droši vien būs vajadzīgs jau pirmā reizē. Jūsu mīļotā meitene arī pati palīdzēs Jums saprast, kā viņai būtu patīkamāk. Abpusēji labs sekss pārim attīstās pamazām tāpat kā cita veida sadarbības.

Dr. Dace Cerava