Jautājumi > Atbildes

Atbildes

<< < 56 no 56

18.02.2011. Hiacinte jautā:
Labdien! Esmu kara stāvoklī ar sevi! Nezinu vai sakot cilvēkam, ka viņu mīlu tā tiešam ir. Varbūt tā ir mana vajadzība pēc otra, pieķēršanās, sevis piepildīšana? Labprāt dalos it visā, kas man ir, un gribu dzirdēt pretī to cik ļoti tas ir bijis vajadzīgs. Pēc tam domāju, kādēļ esmu to darījusi, kāpēc man sevi bija jāinvestē šajās attiecībās? Tā nevajadzētu būt! Ko man vajadzētu darīt, pie kāda speciālista vērsties?

Atbilde:
Labdien, Hiacinte!
Paldies par vēstuli. Domāju, ka Tava tēma ir aktuāla daudziem cilvēkiem. Jautājums, šķiet, skar tēmu, kas ir mīlestība, kā to atšķirt no cita veida attiecībām, un cik daudz investēt sevi attiecībās, kas jāgaida, vai būtu jāsagaida no otra cilvēka.
Domāju, ka cilvēki veido attiecības dažādu vajadzību un vēlmu dēļ. Tie iemesli, kurus Tu nosauci tajos ietilpst.
Lai attiecības nosauktu par labām, tajās jābūt svarīgām lietām. Cilvēkiem savstarpēji būtu jāciena vienam otru, jābūt atbildīgiem par savu rīcību, kura varētu otru ietekmēt, jābūt vēlmei rūpēties, kā arī jāinteresē otrs. Tās ir galvenās attieksmes, kuras būtu jāizjūt un japarāda arī otram. Ja tas tā ir, cilvēkam ar kuru mēs esam kopā, tas dod iespēju justies svarīgam, kas ir ļoti nozīmīgi.
Nevar neņem vērā arī savstarpējo seksuālo pievilcību, kura ir svarīga romantiskās attiecībās. Var būt labas emocionālas attiecības, bet pietrūkst šī seksuālā tieksme starp partneriem, tad parasti attiecības paliek draudzīgu attiecību līmenī. Bet var attiecības veidoties arī otrādi. Cilvēkiem saskan seksuāli, bet dzīves mērķi, stils, galvenās vērtības u.t.t. atšķiras un līdz ar to attiecības neizveidojas kā noturīgas un dziļi emocionālas.
Jautājums par to, cik ieguldīt attiecībās? Es teiktu, ka tik, cik jūti, ka vēlies, un to darīt ir viegli, bez sajūtas ka upurējies. Vēlme pēc novērtējuma un uzslavas ir cilvēcīga, bet tai laikam nevajedzētu būt pamatā, lai kaut ko darītu otra dēļ. Ir labi, ja kaut ko daram ar sajūtu, ka vēlamies otru iepriecināt, vai ne!
Lai saprastu, kam noteikti jābūt Tavās attiecībās, bet kas tieši Tev ir nepieņemams, lai labi justos attiecībās ir nepiecišama sevis novērošana un izpēte. To vari mēģināt izdarīt pati, kopā ar tuviem uzticamiem cilvēkiem, kā arī kopā ar speciālistu.
Ar cieņu, dr. Ilze Lāce.

16.02.2011. Anna jautā:
Labdien! Jau kādu laiku man nākas piedzīvot interesantas situācijas, kas,manuprāt, ir kaut kā saistītas ar smadzeņu darbību. Vienalga ko lasot, es bieži varu vārdus izlasīt, bet tos nesaprotu, nezinu, ko tie nozīmē, kaut gan viss ir rakstīts skaidrā latviešu valodā. Tas ir kā varēt izlasīt kādu svešvalodas vārdu, bet nesaprast to, neveidojot nekādas asociācijas. Sarunājoties vai vienkārši kaut ko klausoties, ik pa laikam "izzūd" kādi fragmenti no tā, kas tiek runāts, jo es dzirdu šos vārdus, skaņas, bet nespēju atšifrēt, uztvert šos vārdus. Arī saruna notiek, protams, latviešu valodā, bet es vienkārši nesaprotu vārdus un to nozīmi, bet tajā pašā laikā es dzirdu tos. Bieži arī nākas ieraudzīt nesaprotamas lietas attēlos, lietās. Pēdējo reizi uz žurnāla vāka redzēju melnu apli, nesaprotot, kas tas ir, prasīju padomu draugam. Viņš tik nosmēja un atbildēja, ka uz vāka ir attēlota meitene ar tauri uz vāka. Es, protams, neko tādu nesaskatīju. Redzēju tikai tās taures melno vidu. šādas "spēles" ar attēliem, priekšmetu saredzēšanu ir ļoti bieži. Bieži nākas arī vārdus 6x atkārtot, izlasīt (arī skaļi), lai "atnāktu" vispār šis vārds, tā nozīme, jēga. vai ir kāds padoms, viedoklis par to, kas tas varētu būt? Kā to pārvarēt? kādu speciālistu man būtu nepieciešams apmeklēt, ja tas ir vajadzīgs? šobrīd tā man ir diezgan paliela problēma, jo jābeidz universitāti, jākārto eksāmenu, bet manas smadzenes un uztvere liek pilnīgas bremzes! Strādāt ir ļoti grūti! Paldies, ka uzklausījāt!

Atbilde:
Labdien, Anna!

Ieteiktu Jums noteikti apmeklēt neiropatologu un psihiatru. Iespējams vajadzīgi daži nopietnāki izmeklējumi, lai izslēgtu kādu objektīvu organisku bojājumu. Kā arī pilnīgi iztrūkst informācijas par to, vai Jums ir vēl kādi citi simptomi, vai sūdzības, jebkādas. Tas būtu ļoti nepieciešms, lai objektīvi izvērtētu Jūsu veselības stāvokli. Vēlu izdošanos!

Ar cieņu,
dr.Rudīte Cedriņa.


14.02.2011. Anete jautā:
Es pirms 2 gadiem biju diezgan speciga depresija. Tolaik apmekleju psihoterapeitu, bet pec dazu menesiem nacas partraukt, gan naudas trukuma, gan dzives vietas mainas del. Likas, ka pati jutos labak, bet sobrid ir smagi. Viss liekas nedaudz bezjedzigi, pat lai mirtu vai dzivotu. Attiecibas ar miloto un gimeni pamazam juk ara. Man ir nepilni 19, bet jutos ka 30 gadniece, kura iestregusi tines domasana. Dzivoju valmiera 2 gadus, bet draugu nav un ari nejutu vajadzibu pec tiem. Tomer jutu, ka man vajadziga palidziba. Vai valmiera ir kads/-a psihoterapeits/-e, kas spetu man palidzet tikt gala ar to, kapec nespeju dzivot normali?

Atbilde:

Cien. Anete!

 

Valmierā pieņem 2 LĀB sertificēti psihoterapeiti - I.Uzuleņš un A.Pauniņš. Jūs varat aiziet pie kāda no viņiem uz konsultāciju, kuras laikā psihoterapeits izvērtēs Jūsu problēmu un iespējas palīdzēt.

 

I. Uzuleņš


08.02.2011. Kristine jautā:
Labdien,es nezinu ka lai to pajauta.Man ir bijusi gruta berniba.Bet ziniet jau kops tiem laikiem man liekas ka es ka es neesmu viena.Es biju gruts pusaudzis ari gimene nebija ta labaka.Masa daudzus gadus jaunaka,mate kadreiz dzera.Es matei palidzeju ka vareju pat nepabeidzu skolu.Bet ta jociga sajuta,domu un ricibas skelsanas,,,,,,tas ir kas nesaprotams.Es agri saku savu dzivi.Atradu darbu,iepazinos ar draugu,piedzima meitina,bet pec tam ka jau vairums jaunam gimenem musu gimenes galvai tada dzive apnika.Es no vina aizgaju lai sagadatu meitinai labakus un mierigakus apstaklus.Protams laikam ejot es atkal atradu savu jauno dzivi.Biju tik prieciga bet tad tas neapjausamas domas.Es mainijos acu prieksa.Vareju but laba un tad peksni agresivas lekmes.Kliegsana,psihi,nervozitate un tad atkal viss labi.Tadai ricibai nebija iemesla jo virs darija visu prieks manas(musu)meitinas un gaidama dela.Es loti katrigi staigaju gaidibas nedzeru,nepipeju.Ietureju visus arsta noradijumus.Bernins piedzima vesels,liels,jauks puika.Man bija vis ko var iedomaties.Labs,milos,stradajos,palidzos virs,bet tomer mani kaut kas visu laiku sedeja.Es nonoka vareju palikt sausmiga.Nosodit bernu,sastrideties ar viru.Apvainot krapsana,iztrakoties bet kad nolikos gulet pamostoties es atkal biju mila un laba.Es ta sedeju masas,man stradat nebija vajadzibas.Un vienreiz es ar saviem parmetumiem un kliegsanam,ar tam drausmigam agresijas lekmem piesaucu nelaimi.Viram tiesam uzradas miljaka.Es loti pardzivoju,bet tas neilga ilgi.Vins apzinajas kad ir izdarijs kludu un atgriezas gimene.Mes pat pec visa ta sarikojam kazas.Es kad mazie mazliet paaugas,berniem ir 3 gadu starpiba saku stradat.Jauks,mils,atsaucigs kolektivs.Loti saprotos prieksnieks.Majas vis labi,berniem vis kartiba.Bet tur kaut kur mani ieksa es kaut centos ta domat nespeju viram piedot.Un neskakoties uz visu labo mani kaut kas mainijas.Viena puse doma pareizi,otra dara nepareizi.Ka to lao saprot?Es atsaku smeket,lietot alhakolu,pazust no majam pa naktim un ziniet es ta vardu sakot lidinoties jutos labi, un nemaz nemaniju ka tas ir mani aizravis.Tagad ir nonacis lidz tam kad es izjaucu pati savu gimeni,atstajot bernus bez teva.Jo saprotams man pazudot pa naktim un visu laiku kaut kur meklejot viram bij daudz pretenzijas.Es pat nezinu ka bet saku dzivot ar vina draugu.Man likas ka ta bus pareizi un kad ta vajag,bet visu laiku ir doma ka es nedzivoju sava dzive.Ir pagajis gads.Ar viru ta ari nesagajamies,bet mes sarunajamies ,sazvanamies vins vel jo projam censas atgut gimeni.Un otrs,tagadejais cilveks ari censas vins loti labi izturas pret berniem,bet ir kaut kas tik nepaskaidrojams.Es nevaru ne bez viena ,ne bez otra.No vienas puses ir virs,bernu tevs.Censas un ziniet ar vinu,vina klatbutne ir taka berniba.Kad tu juties drosi un drosiba,bet ar otru ir tik neaprakstami satriecosas jutas es jutos tik mileta sieviete.Bet es tak nevaru ta dzivot!Es nevaru dzities pakal diviem zakiem,Bet no otras puses es negribu zaudet ne vienu.Vai es varetu kur griezties lai parunatu,lai saprastu,es esmu kaut kur pazadasi pa vidu pati sevi.Bet man tak bernini jaaudzina,jadod viniem piemers es tak nevaru ta dzivot.Liels paldies ja atbildesiet un sapratisu ja nevaresiet.Ar cienu Kristine

Atbilde:
Labdien, Kristīne!
Jautājums ir komplekss. Visdziļāko analīzi un sapratni par savām grūtībām mēs varam gūt, ejot psihoanalīzē. Latvijā ir vairāki pieredzējuši analītiķi, variet kontaktēties ar dr. D. Ceravu ( Mob.tālr. 29424665, e pasts: dcerava@latnet.lv ) vai dr. A. Pancu ( tel. 29479954). Analītisko metodi ir apguvis un dziļi, harmoniski strādā dr. A. Užāns ( Mob. tel 29558821, e-pasts uandis@hotmail.com) . Ja pašlaik nevariet atļauties tik dziļi, plaši veltīt savus resursus, tad varētu sākt strādāt kopā ar psihoterapijas rezidentiem Rīgas Stradiņa universitātes Psihoterapijas un psihosomatikas katedras Klīnikā Kapseļu ielā 23, Rīgā, tel. 29413513. Lai Jums veicas! M. Dubava.

06.02.2011. Anda jautā:
Man ir ieilgusi depresija, un es teiktu, ka pat ļoti smagā formā, apmēram padsmit gadus. Visu šo laiku es vienkārši eksistēju, nevis dzīvoju. Esmu sarāvusi visas saites ar ģimeni, netiekos ar radiniekiem, draugu man nav. Mana vienīgā komunikācija ar cilvēkiem ir darbā. Pārējo laiku pavadu dzīvoklī, četrās sienās. Neko negribu, pilnīgi neko. Visu šo laiku domāju par pašnāvību, to esmu izplānousi līdz pēdējam sīkumam (zinu, ko jūs uz to atbildēsiet), jo neredzu dzīvei pilnīgi nekādu jēgu. Kā to varēju izturēt tik ilgi? Jo ticu reinkarnācijai :) tātad- nogalināt sevi nav labi. Tas ir vienīgais, kāpēc vēl esmu dzīva. Esmu izlasījusi kaudzēm grāmatu par šo tēmu, izprātojusies par to, kāpēc tas tā ar mani ir (liela daļa nāk no vecāku attieksmes un bērnības). Arī retaos brīžos, kad saņemos, nekas nemainās (mēģināt sevi ar kaut ko nodarbināt, par kaut ko interesēties, iepazīties utt). Šajā pat laikā loģiski domāju, pati saprotu, kāpēc viss tā ir, bet iekšēji mainīt neko negribu. Saprotu, ka ļoti var palīdzēt komunikācia ar citiem cilvēkiem, taču apzināti nelaižu sev nevienu klāt, negribu nekāda veida draudzību, pat saruna ar cilvēkiem mani apgrūtina. Esmu atradusi formulējumu savai problēmai - es pati sev neļauju būt laimīgai. Kādas ir iespējas, ka man var palīdzēt? Un kādas ir iespējas izvēlēties patiešām labu ārstu/speciālistu?

Atbilde:

Labdien, Anda!

Sākšu ar to, ka Jūs jau esat izdarījusi lielu darbu - iepazinusi sevi un nonākusi līdz ļoti godīgam un fundamentālam secinājumam - ka pati liedzat sev to, ko vēlaties, un tas neļauj būt laimīgai, un esat sapratusi, ka tam ir saistība ar vecāku attieksmi. Un esat arī sapratusi, ka ar to ir par maz- problēmas cēloņu izpratne, lai arī ievieš skaidrību un sniedz atvieglojumu, tomēr vēl negarantē pārmaiņas.

Jums nepieciešama psihoterapija. Līdzīgi kā vecāku izturēšanās Jums sniedza pieredzi, kas tagad nepatīkami iekrāso visu Jūsu dzīvi un pasaules redzējumu, tā psihoterapija var sniegt pavisam jaunu- daudz labvēlīgāku, veselīgāku pieredzi, kas pamazām aizvietos iepriekšējo un neļaus tai dominēt. Tas prasīs laiku un var traucēt vēlēšanās izvairīties un nelaist psihoterapeitu sev klāt. Tas būs Jūsu ieguldījums- pārvarēt šo tendenci un iesaistīties attiecībās.

Jūsu rakstītais rada cerīgu sajūtu, liekas, esat stipra sieviete - tik ilgi esat izturējusi depresiju, esat konsekventa savā nostājā pret ģimeni, spējat strādāt un joprojām esat dzīva, lai arī ir līdz sīkumam izstrādāts pašnāvības plāns.

Psihoterapija Jums palīdzēs, atrodiet spēku to uzsākt un vēlāk - turpināt! Jūsu jautājums man šķiet labs sākums.

Par laba speciālista atrašanu. Šajā mājas lapā atrodami ārsti, kam ir Latvijas Ārstu biedrības sertifikāts, un tas garantē, ka Jūs sastapsiet zinošu un labi sagatavotu speciālistu. Taču Jūsu jautājums varbūt ietver bažas, vai labi un droši jutīsieties konkrētā ārsta klātbūtnē, vai varēsiet uzticēties un brīvi runāt, vai jutīsieties saprasta, netiksiet kritizēta vai bezkaislīgi pētīta. Ja tā, tad varat izvēlēties vairākus speciālistus (un te pilnībā varat ļauties savai intuīcijai vai arī balstīties uz citu ieteikumiem) un pierakstieties uz vizīti, pēc tam palieciet pie tā psihoterapeita, kurš Jums vislabāk patīk.

Lai Jums izdodas!

Ar cieņu, Baiba Gerharde


06.02.2011. Liene jautā:
Labdien! Pie kura ārsta - psihoterapeita Jūs ieteiktu griezties jauna cilvēka (22 g.v.) veģetatīvās distonijas gadījumā? Paldies!

Atbilde:
Liene,
Jums jauna cilvēka veģetatīvās distonijas gadījumā ietiektu griezties pie dr. Evas Tarasovas.
veiksmi vēlot,
dr. Andis Užāns

04.02.2011. Daina jautā:
Labdien! Man uznāk liels nemiers, it kā trūktu elpas, bailes iet gulēt. Ārstējos 1,5 gadus pie neiropatologa, diagnoze tika noteikta-veģetatīvā distonija, pāris mēnešu bija labi, bet tagad atkal...it īpaši, kad esmu mājās viena. Ar personīgo dzīvi viss ok, sportoju. Vai, lūdzu, var palīdzēt psihoterapeits?

Atbilde:
Cienījamā Daina!

Diagnoze veģetatīvā distonija nozīmē, ka aiz veģetatīvām krīzēm slēpjas baiļu lēkmes. Jums ir bailes būt vienai un tas nozīmē, ka esat atkarīga no attiecībām ar tuviem cilvēkiem vai kādu vienu tuvu cilvēku. Galvenās baiļu sajūtu ārstēšanas medodes ir divas: farmakoloģiskā, ar prettrauksmes preparātiem vai antidepresantiem vai psihoterapija. Vai arī kombinē abas šīs metodes. No ārstēšanās prognozes viedokļa - jo ātrāk atnāksiet pie psihoterapeita, jo labāk. Psihoterapijas mērķis būtu apgūt baiļu emociju iemeslu saprašana, baiļu apvaldīšanas metodes apgūšanas, apgūt spēju un komfortu būt vienai un iegūt lielāku neatkarību no attiecībām, kā arī citi mērķi, kas noskaidrotos diagnostikas vizītēs.

Ar cieņu,
psihoterapeits Artūrs Utināns.


04.02.2011. Madara jautā:
Sveiki! Jau kādu dzīvoju ar aizdomām, ka man ir veģetatīvā distonija, pie speciālista gan vēl neesmu bijusi, bet jūtot, ka simptomi tikai pastiprinās es saprotu, ka ir jāmeklē palīdzība. Šobrīd esmu pēdējā kursa studente un sākoties bakalaura darba rakstīšanai bezmiegs, sirdsklauves, trauksmes sajūta un panikas lēkmes tikai pastiprinās. Jūtu, ka nespēju vairs savākties. Un mans jautājums ir - ar ko sākt? Vispirms konsultēties ar savu ģimenes ārstu vai uzreiz griezties pie speciālista? Un pie kāda ārsta šādā gadījumā griezties - neirologa, psihiatra? Paldies

Atbilde:
Sveicināta, Madara!
Izlasot Jūsu aprakstītās traucējošās izjūtas, iesaku meklēt psihoterapeita palīdzību, vēl jo vairāk tāpēc, ka minēto sūdzību cēloņi visbiežāk jāmeklē tālākā pagātnē. Tagadnes situācija - bakalaura darba rakstīšana - ir tā, kas aktualizē problēmu.
Nereti līdzīgos gadījumos, it sevišķi, ja sajūtas ir ļoti mokošas, paralēli psihoterapijai uz kādu laiku nozīmē arī kādu medikamentu. Iesaku izvēlēties ārstu- psihoterapeitu, jo ārsts varēs nepieciešamības gadījumā nozīmēt vajadzīgo medikamentu vai arī, ja būs tāda vajadzība, ieteikt, pie kura psihiatra griezties.

Visu labu vēlot,
ārste- psihoterapeite Inta Kalniņa


03.02.2011. Tatjana jautā:
Labdien! Man ir 23 gadi. Ir pienācis laiks, kad es sapratu, ka viena pati netikšu galā ar savu problēmu, ta saukto - prokrastināciju. Viss ir aizgājis pārāk tālu un es jūtu, ka tālāka problēmas risinājuma vilcināšana ("aizmiršana") var izraisīt neatgriezeniskas sekas uz manu likteni. Vai Jus nevarētu lūdzu ieteikt kādu psihoterapeitu, kas jau sastāpies savā praksē ar diagnozi "prokrastinācija"? Grupu psihoterapijas arī deres. Varbūt Jūs ieteiksiet kaut-ko citu? Būtu labi lai ārsts saprot krievu valodu (man ir tieksme ļoti detalizēti aprakstīt savas emocijas, un ne vienmēr pietiek ar latviešu valodas vārdu krājumu). Savukārt es sapratīšu gan latviski, gan krieviski. p.s. zinu ka stulbi pašai sev uzstādīt diagnozi, bet tas jau ir noticis.

Atbilde:
Уважаемая, Татьяна,
отвечаю Вам сразу по-русски. Вы поставили себе диагноз, а значит, нашли достаточно информации в Интернете об этом феномене. И Вы знаете, что Прокрастинация, то есть откладывание на потом, нерешительность и отлынивание от исполнения каких-то, возложенных на человека обязанностей, по сути, рассматривается, как глобальная современная человеческая проблема. И, зачастую, предлагается компромиссное решение - смириться и научиться с этим сосуществовать. Специалисты же указывают на тесную связь такого поведения с тревогой, наличием противоречивых стремлений, внутренних конфликтов, которые затрудняют выбор и вызывают неприятные чувства, например, бессилия и стыда от собственной неэффективности. В действительности, многие люди, обращающиеся за помощью к психотерапевту, независимо от своего первого запроса, на психотерапии поднимают эту тему и работают с названной Вами проблемой. В нашей ассоциации все специалисты достаточно компетентны, и Вы можете смело обращаться к любому. Врачи психотерапевты с родным русским языком - Елена Синицкая, Анатолий Пожарский, Вадим Турбин, Александр Мошкин.
Желаю Вам успеха,
Александр


03.02.2011. Elī jautā:
Labdien! Gribētu pavaicāt par drūmām un nomācošām domām, kas "uzmācas" ļoti precīzi vienā diennakts laikā. Pirmo reizi ar ķo tik mistisku sastapos pirms gada, biju ārpus LV un nepatīkamos apstākļos. Atgriezos, gāju pie psihotterapeita, tiku galā ar domām, bet kas tas bija tā arī nesapratu. Pirms apm. mēneša atkal dzīve paamtīgi sapurināja, pāris dienas biju ļoti nomākta un hops atkal plkst 19 ļoti nospiedošas domas klāt. Tagad gan tas pārgāja pēc apm 10 dienām, līdz ārstam netiku. Bet interesē kas tas ir? Un kā var tik precīzi, pat ļoti precīzi vienā laikā uz apm 20 min nākt virsū "mellie". Un nebūt nebija tā, ka to būtu gaidījusi, pat aizmirstot par tādu lietu, pat sēžot teātrī. Sabiedēja mani, ka gāju pie psihoterapeita, bet tas vienalga uz īsu brīdi atkārtojās. Kas tas varētu būt?

Atbilde:
Labdien, Elī!
Kā Jūs pareizi esat novērojusi, tad pašsajūtas pasliktināšanās vienmēr saistītaar pārdzīvojumiem, ko pavada negatīvas emocijas, sliktas domas. Dārgā Elī, ir pārāk maz informācijas, lai varētu atbildēt uz Jūsu jautājumu, tomēr jāpadomā, vai minētais laika periods nesaistās ar kādu īpaši svarīgu notikumu Jūsu dzīvē, kuru zemapziņa atpazīst pēc pārdzīvotajām emocijām. Tā kā Jūs rakstījāt, ka esat apmeklējusi pihoterapeitu un sliktās sajūtas pirmoreiz esot izzudušas, tad varētu nojaust,ka terpija bijusi īslaicīga un patiesie cēloņi palikuši neizzināti.
Ņemot vērā sākotnēji veiksmīgo terapiju,iesaku turpināt agrāk iesākto ārstēšnu.
Vēlot veiksmi:ar cieņu dr.Inta Petuha

03.02.2011. Viktorija jautā:
Manai meitai ir 16 gadi.1,5 gadu atpakaļ tika ārstēta anoreksija/bulīmija ar antidepresantiem, jo līdztekus tika novērota arī depresija. Tagad redzami depresijas un ēšanas traucējumi nav novēroti. Taču parādījušās citas negatīvas iezīmes-agresivitāte, rupja izturēšanās, nesavaldība, nespēja koncentrēties ne uz mācībām, ne uz tīri sadzīvisku pienākumu veikšanu. Notiek nemitīgi strīdi un konflikti. Iespējams, ka tas ir tikai pusaudža pārejas vecums ar ko jāmēģina sadzīvot, bet varbūt, ka ne?

Atbilde:
Labdien, Viktorija!
Šobrīd, kā es saprotu, simptomi, kas Jums ir ļoti nozīmīgi un Jūs ļoti satrauca meitas uzvedībā bija tie, kas lika vērsties pēc palīdzības. Jūs tos aprakstāt kā „citas negatīvas iezīmes - agresivitāte, rupja izturēšanās, nesavaldība un nespēja koncentrēties uz mācībām..." Domāju, ka ne bez iemesla, jo, šķiet, Jūs ļoti labi sapratāt, ka grūtības, kas parādījās 1,5 gadus atpakaļ, kad „ tika ārstēta anoreksija/bulīmija", nekur nav pazudušas. Jūs rakstāt „tagad redzami depresijas un ēšanas traucējumi nav novēroti", līdz ar to Jūs, domāju, nojaušat, ka slimības cēlonis turpina ietekmēt Jūsu meitas psihisko veselību, tikai tagad tas izlaužas uz āru citādi un izpaužas dažādos simptomos - negatīvās emocijās un agresīvā uzvedībā.
Iespējams, 1,5 gadus atpakaļ antidepresanti mazināja depresiju un ēšanas traucējumu izpausmi, bet iekšējās psiholoģiskās problēmas palika neatrisinātas.
Runājot par pusaudžu periodu -tīri bioloģiskās hormonālās izmaiņas šajā attīstības periodā var radīt garastāvokļa svārstības, tomēr pusaudžu periods nevar būt tikai „nemitīgi strīdi un konflikti". Ja mēs saprotam, ka anoreksija un bulīmija, īstenībā, nav saistīta ar ēšanu un svaru, bet šie simptomi ir kaut kas dziļāks, tad Jūsu un meitas attiecības šobrīd mēs varētu aprakstīt kā komunikāciju, kas no apslēptas agresīvas komunikācijas ir kļuvusi par ļoti atklātu, neslēpti agresīvu un paškaitniecisku komunikāciju.
Psihiatra konsultācija šobrīd, domāju, būtu nepieciešama, savukārt ārsts psihoterapeits palīdzētu saprast, kas notiek Jūsu meitas iekšējā pasaulē, viņas domās, emocijās un palīdzētu viņai justies labāk savā dzīvē.
Viktorija, arī Jūs šobrīd jūtaties slikti, arī Jūsu dzīve šobrīd ir ļoti saspringta un grūta. Varbūt psihoterapija varētu palīdzēt sakārtot arī Jūsu attiecības ar meitu.

Ar cieņu, dr. Iveta Valaine.


30.01.2011. Anta jautā:
Labdien! Vērojot notikumus Latvijā,vēlos noskaidrot sev un daudziem maniem paziņām un draugiem interesējošu jautājumu: Kas ir cēlonis neslēptai ārstu - psihoterapeitu augstprātīgajai attieksmei pret psihologiem? Gribu aiziet pie psihologa uz konsultāciju, jo īpaši man gribētos to saņemt no mākslas terapeita, tomēr publikācijās lasu ārstu - psihoterapeitu norādījumus un ieteikumus - griezties pēc padoma pie psihoterapeita (nav nācies sastapties ar ārsta ieteikumu - griezties pie psihologa). Daudz ir nācies ceļot, jo īpaši ASV un Vecās Eiropas valstīs - esmu interesējusies, kā tur šis jautājums tiek risināts - tur ir ļoti plaši izplatīta tieši starpdisciplinārā sadarbība. Tur savukārt īsti nesaprot, kāpēc būtu tā jādala? Varbūt tā ir mūsu valsts nozares attīstības specifika? Skumīgi, ka ar šādu "kastu" sistēmas kopšanu tiek jaukti prāti, jo cilvēks jau ir pieradis vēsturiski uzticēties dakterim! Varbūt vaina ir ārstu nezināšanā - ko mācās psihologi?Kādas ir viņu zināšanu bāzes,metodes, supervīzijas utt.?Ja iespējams, dodiet arī problēmas vēsturisku skatījumu,kā arī norādes,kur tad "problēmai aug kājas"? Paldies!

Atbilde:

Labdien, Anta!

Latvijā, atšķirībā no citām Rietumu valstīm, psihiskās aprūpes sistēma ir senāka un lielākā mērā sakārtota. Latvijā ārsti-psihoterapeiti ir tie speciālisti, kurus citur sauc par psihiatriem, kas specializējušies kādā no psihoterapijas metodēm, vai psihosomatiskās medicīnas ārstiem, savukārt psihologu vieta ir ar likumu integrēta atbilstoši kompetencēm psihiskajā aprūpē. Sabiedrībā ir ļoti izplūdusi atšķirība starp tādiem jēdzieniem kā psihologs, ārsts-psihoterapeits un psihiatrs.

Pirmkārt, atšķirīga ir izglītība, ko ir ieguvis ārsts vai psihologs: lai kļūtu par psihologu, pietiek ar 4(bakalaurs) vai 6 gadu (maģistrs) studijām psiholoģijā, savukārt, lai kļūtu par ārstu- psihoterapeitu, sākumā ir 6 gadus jāmācās Rīgas Stradiņa universitātē vai Latvijas universitātes Medicīnas fakultātē (ārsta grāds), pēc tam- vēl 4 gadi specializējoties psihosomatiskajā medicīnā un psihoterapijā. Līdz ar to ārsts orientējas gan vispārējā medicīnā (kas ir īpaši svarīgi diferenciāldiagnostikā un ārstēšanā, kad nepieciešama kompleksa pieeja), gan psihopatoloģijā, gan psihoterapijā, vajadzības gadījumā ārsts var izrakstīt arī medikamentus. Psihologam savukārt ir zināšanas tikai par cilvēka psiholoģisko pasauli.

Otrkārt, Latvijā ārstu-psihoterapeitu darbību regulē Ārstniecības likums, Ētikas kodekss, profesionālo kompetenci- Latvijas Ārstu biedrība, kur ir ļoti stingri kritēriji gan sertifikāta iegūšanai, gan saglabāšanai (ja interesē, prasības ir apskatāmas arī mājas lapā). Pacients līdz ar to ir pasargāts. Uz doto brīdi psihologi nav integrēti veselības aprūpē, līdz ar to viņu kompetences un personīgās kvalifikācijas prasības Latvijā netiek regulētas un kontrolētas.

Viss kopumā ir jautājums, ko vislabāk valstiskā līmenī var sakārtot paši psihologi kā to izdarīja ārsti jau daudzus gadus atpakaļ. Kopumā man personīgi nešķiet, ka ārsti nepieņemtu psihologus, jo ikdienā sadarbība notiek bez problēmām (piemēram, psihodiagnostika, ekspertīzes).

Ar cieņu,

Inta Zīle.


21.01.2011. ieva jautā:
Man ir depresija, un esmu nolēmusi lietot antidepresantus. Kā notiek zāļu parakstīšanas un lietošanas process? Vai man jāiziet kādi īpaši testi, lai noteiktu diagnozi, vai jānodod kādas analīzes? Cik ilgi pēc antidepresantu lietošanas uzsākšanas ir noteikti nepieciešams apmeklēt terapiju un cik lielām devām izraksta receptes? Jautāju tādēļ, ka mana profesija saistīta ar ceļošanu. Iepriekš apmeklēju terapiju katrreiz, kad biju Latvijā, taču nepiekritu zāļu lietošanai. Tagad man būtu tikai trīs vai četri mēneši laika pirms nākamās aizceļošanas. Cik saprotu, pirmais mēnesis ir īpaši būtisks, jo simptomi var saasināties, kā arī medikamenti var izrādīties nepiemēroti. Kā ir pēc tam? Lasīju, ka vidēji antidepresanti jālieto 6 - 8 mēnešus, līdz tie iedarbojas + "profilakse". Vai es tos varētu turpināt lietot bez terapijas un vai es drīkstētu nopirkt gana daudz, lai paņemtu līdzi vairāku mēnešu prombūtnei? Piedodiet, ka tik gari :)

Atbilde:
Labdien!

Vislabāk par zāļu lietošanu konsultēties pie psihiatra. Psihiatrs ar Jums izrunāsies un konstatēs - ir Jums depresija vai nav. Psihiatrs prot izvērtēt pacienta stāvokli. Psihiatrs ieteiks kādus antidepresantus lietot, cik ilgi un kādās devās. Ārstēšana vienmēr ir ļoti individuāla. Ārstēšanās gaitā var būt nepieciešams mainīt medikamentus, palielināt vai samazināt devas.
Antidepresanti sāk darboties vidēji pēc 2-3 nedēļām. Pirmajos mēnešos ir īpaši nepieciešamas psihiatra konsultācijas, lai atrastu optimālo zāļu devu. Ja piemērotās zāles ir atrastas, iespējams ārzemēs tās var izrakstīt ģimenes ārsts vai psihiatrs.
Medikamentozā terapija var tikt kombinēta ar psihoterapiju. Bieži tā ir visefektīvākā ārstēšana. Ja psihoterapija ir uzsākta Latvijā, to pēc tam var turpināt pa skype, ja terapeitam un pacientam tas ir pieņemams.

Visu labu vēlot, Dr. Andris Veselovskis.

21.01.2011. Jānis jautā:
Kam lūdzu es varētu paziņot par pašnāvību, lai ierastos cilvēki kādu laiku pēc tās izdarīšanas. Es vēlos, lai tīri cilvēcīgu iemeslu dēļ, mani neieraudzītu man pazīstami cilvēki.. Turklāt es strādāju pie iekārtas, kam vajadzētu ražot CO gāzi, kas var būt nāvējoša arī apkārtējiem. Paldies.

Atbilde:

Labdien, Jāni!

Mana atbilde uz Jūsu jautājumu nesakritīs ar Jūsu gaidīto. Tas, ka apsverat pašnāvību un, cik nopratu no rakstītā, ir arī konkrēts plāns, liecina par to, cik slikti, bezcerīgi un izmisis jūtaties. Tas ir trauksmes signāls, ko nevar atstāt neievērotu. Jūsu izeja īstenībā nav risinājums, lai arī tā var šķist. Ja Jūs tiešām izdarīsiet pašnāvību, padomājiet, kas notiks ar tuviniekiem. Jūs, neskatoties uz savu izmisumu, tomēr raizējaties par to, kas notiks ar viņiem. Tuvinieka pašnāvība ir ārkārtīgi smaga nasta, vai tiešām Jūs to gribat novēlēt sievai/ bērniem/ vecākiem?

Tāpēc es Jums ieteiktu mēģināt atrast spēku sevī un runāt ar kādu no tuviniekiem, kas varētu Jūs atblstīt meklēt profesionālu palīdzību šinī grūtajā situācijā. Ja tas kāda iemesla dēļ ir grūti, varat zvanīt uz kādu no krīzes tālruņiem (piemēram, krīzes centrā 'Skalbes', t.: 67222922). Vēl ir iespējas griezties pie kāda no ārstiem- psihoterapeitiem, kam ir arī psihiatra sertifikāts (dr. Artūrs Utināns 29141149, dr. Sandra Vītola 29268596, dr. Dace Cerava 29424665); varat arī izsaukt neatliekamo medicīnisko palīdzību, jo dzīvības apdraudējums ir pamats neatliekamai psihiatriskai ārstēšanai.

No sirds vēlot Jums atrast spēku pozitīvā veidā atrisināt grūto situāciju un uzveikt pašnāvības domas,

Inta Zīle.


18.01.2011. Uldis jautā:
Vai ir kāda Interneta vietne, kurā es varētu redzēt visus Latvijas Republikas sertificētos Pshihologus/Psihoterapeitus, to sertifikātu numurus? Lūdzu norādīt šo interneta adresi, ja tāda eksistē.

Atbilde:
Labdien, Uldi!

Tādas vietnes, kurā kopā būtu ārsti un psihologi, nav! Ārsti psihoterapeiti ir mūsu saitā arstipsihoterapeiti.lv , bet arī šeit nav norādīti sertifikātu numuri. Ja Jums ir kāda konkrēta interese, tad Jums jāzvana ārstam un jānoskaidro sertifikāta numurs. Tas nav nekāds noslēpums, jo sertifikātam jāatrodas prakses vietā redzamā vietā.

Ar cieņu, dr. M. Dubava.

20.07.2009. Jana jautā:

Vai var gadīties psihoterapijas laikā, ka sākas bezgalīga, liekas, pat brīžiem mistiska fiziska slimošana kā reakcija uz psihoterapiju? Un ko darīt, ja ir aizdomas, ka tā arī ir? ( Uzsākot psihoterapiju, sāku slimot ar smagām angīnām- katru mēnesi un tā jau gadu, pie tam visas analīzes normā, Lor nekādas novirzes neatrod, bet slimošana turpinās...)


Atbilde:

Ja sākāt slimot jau psihoterapijas sākumā, varētu domāt par ko noklusētu jau no paša sākuma vai arī grūtībām uzticēties, būt atklātai un patiesai.

Ja slimošana parādījās vēlāk, tad problēma varētu būt cita. Psihoterapijas procesa laikā aktualizējas dažādas jūtas, tas ir normāli. Ja parādās jūtas, kuras Jums ir grūti pieņemamas un/vai gribas sevi saudzēt no emocionālām ciešanām, jūtas tiek izstumtas no apziņas. Kaut kur tām ir jāpaliek, rezultātā rodas fiziski simptomi.

Ja Jūs griezāties pie psihoterapeita tieši fizisku simptomu dēļ (piemēram, veģetatīvā distonija, kuņģa čūla), var būt tā, ka psihoterapijas sākuma fāzē fiziski kļūst vieglāk, paasinājumi parādās vēlāk, psihoterapijai turpinoties. Tādas problēmas labāk var risināt, ja psihoterapija ir vismaz 2 reizes nedēļā, tad tā ir dziļāka, līdz ar to ir lielāka iespēja atšķetināt samudžināto jūtu- fizisko simptomu kamolu. Ja psihoterapija ir reizi nedēļā, tas var prasīt krietni vairāk laika.

Tā kā analīzes ir normālas, visticamāk Jūsu slimošanai ir emocionāls iemesls. Jūs jūtat, ka tā varētu būt.  Iespējams, Jūs arī nojaušat, kas tieši tas varētu būt.

Jebkurā gadījumā silti ieteiktu izrunāt šo tēmu ar Jūsu psihoterapeitu.

Veiksmi Jums vēlot,

Dr. Inta Zīle.


15.07.2009. Madara jautā:

Labdien! Mani sauc Madara, esmu 20 gadus jauna. Nesen neirologs man uzstādīja diagnozi "veģetatīvā disfunkcija" un izrakstīja lietošanai trankvilizatorus u.c. preperātus. Tomēr, šķiet, ka medikamenti man nelīdz un sajukums galvā gan fiziski, gan garīgi nemazinās. Pēc diezgan skopā neirologa skaidrojuma par mana stāvokļa iemesliem, internetā atradu informāciju, ka visefektīgāk ir ārstēties ar psihoterapeita palīdzību. Gribēju pajautāt, vai Jūs šajā gadījumā varat man palīdzēt? Kāda ir maksa par seansu? Cerot uz Jūsu atbildi, Ar cieņu, Madara.


Atbilde:

Labdien, Madara!

Jādomā, ka iemesls, kādēļ griezāties pie neirologa, bija kāds konkrēts simptoms vai simptomi, kas radīja gan fiziskās, gan emocionālās labsajūtas pasliktināšanos. Uzstādītā diagnoze "veģetatīvā disfunkcija" liek domāt, ka simptomi saistās ar veģetatīvas nervu sistēmas regulācijas funkciju traucējumiem. Tā ir nervu sistēmas daļa, kas ietekmē visu iekšējo orgānu darbību. Veģetatīvās reakcijas ir cilvēka apzinātai gribai nepakļautas, tomēr tās ir cieši saistītas ar emocionālajām reakcijām (piem. bailēs paātrinās sirdsdabība, elpošana, cilvēks nobāl vai nosarkst, piemetas caureja utt.). Tas rāda, ka mūsu psihe nav izolēta no mūsu ķermeņa un mūsu domas un emocijas ietekmē mūsu organisma darbību.

Saprotu, ka Jūsu gadījumā "sajukums galvā gan fiziski, gan garīgi" varētu būt jau ilgstoši. Tas nozīmē, ka Jūsu pašsajūtu ilgstoši ir ietekmējuši kādi apzināti, bet biežāk neapzināti emocionāli pārdzīvojumi, kurus psihes aizsargmehānismi neļauj izjust, saprast un apzināties.

Iespējams, ka caur šiem simptomiem, ar ko griezāties pēc palīdzības, organisms cenšas pastāstīt Jums par Jūsu iekšējas pasaules pārdzīvojumiem - piem. kādām sāpīgām, visbiežāk pagātnē pardzīvotām jūtām.

Te arī varētu būt izskaidrojums, kādēļ Jūsu situācijā medikamenti nelīdzēja un Jūsu stāvokļa iemesli palikā neskaidri.

Psihoterapija "strādās" un būs palīdzoša, ja tikšanās reizes būs regulāras (1 -2 reizes nedēļā) un ilgstošas.

Maksa par psihoterapijas sesiju katram psihoterapeitam ir individuāla.

Ar cieņu, Iveta Valaine.


14.07.2009. Aiga jautā:
Sveicināti! Man ir tāda problēma.. Apmeklēju psihoterapeitu pusgadu, bet pilnīgi jūtu, ka tas mani neapmierina.. Skatos citus, bet nesaprotu pēc kā izvēlēties..

Atbilde:

 

Labdien!

Cilvēks pēc savas būtības vēlas saņemt emocionālu, fizisku un citu vēlmju apmierinājumu un, to nesaņemot, izjūt emocionālu un/ vai fizisku diskomfortu. Grūtības slēpjas apstāklī, ka ne vienmēr ir iespējams apzināti noformulēt savas vēlmes un veidus, kā tās apmierināt vai realizēt, cilvēka psihes neapzinātie procesi bieži izlemj mūsu vietā, kā atbildi liekot izjust neapmierinātību, vilšanos, iekšēja nemiera sajūtu. Visticamāk, Jūs neesat saņēmusi psihoterapijā to, ko bijāt iedomājusies saņemt, kas jums bija pietrūcis, un ir bijusi cerība, ka psihoterapijas gaitā, šo savu „trūkumu" varēsiet piepildīt. Vispirms es ieteiktu pārrunāt savu neapmierinātību ar savu psihoterapeitu, jo , visticamāk, ka Jūsu neapmierinātība, ar patreiz psihoterapijas procesā notiekošo, slēpj jūsu iekšējos neatrisinātos emocionālos konfliktus. Turpinot psihoterapiju ar citu psihoterapeitu, šie „neapmierinātības jautājumi" būs jāturpina risināt, jo tik un tā parādīsies terapijas procesā, iespējams, nedaudz izmainītā veidā.

Lai atrastu citu terapeitu, vispirms Jums ir jāpārdomā, vai vēlaties, lai psihoterapeits būtu sieviete vai vīrietis, ar kuru, Jūsuprāt, Jūs labāk varētu saprasties, tāpat arī jāpārdomā, vai vēlaties individuālu vai grupas psihoterapiju. Kad atbildes uz šiem jautājumiem esat noformulējusi, tad jāņem priekšā psihoterapeitu saraksts un jāzvana, mēģinot intuitatīvi sajust, vai spēsiet uzticēties un sadarboties, risinot savus neatrisinātos emocionālos jautājumus. Bieži vislabākais ieteikums ir Jūsu draugi vai paziņas, kuri iesaka Jums sev vai draugiem zināmu psihoterapeitu, ar pozitīvu psihoterapijas pieredzi.

Lai veicas!

Dr. Evija Ziemele