Jautājumi > Atbildes

Atbildes

<< < 59 no 59

18.01.2011. Uldis jautā:
Vai ir kāda Interneta vietne, kurā es varētu redzēt visus Latvijas Republikas sertificētos Pshihologus/Psihoterapeitus, to sertifikātu numurus? Lūdzu norādīt šo interneta adresi, ja tāda eksistē.

Atbilde:
Labdien, Uldi!

Tādas vietnes, kurā kopā būtu ārsti un psihologi, nav! Ārsti psihoterapeiti ir mūsu saitā arstipsihoterapeiti.lv , bet arī šeit nav norādīti sertifikātu numuri. Ja Jums ir kāda konkrēta interese, tad Jums jāzvana ārstam un jānoskaidro sertifikāta numurs. Tas nav nekāds noslēpums, jo sertifikātam jāatrodas prakses vietā redzamā vietā.

Ar cieņu, dr. M. Dubava.

20.07.2009. Jana jautā:

Vai var gadīties psihoterapijas laikā, ka sākas bezgalīga, liekas, pat brīžiem mistiska fiziska slimošana kā reakcija uz psihoterapiju? Un ko darīt, ja ir aizdomas, ka tā arī ir? ( Uzsākot psihoterapiju, sāku slimot ar smagām angīnām- katru mēnesi un tā jau gadu, pie tam visas analīzes normā, Lor nekādas novirzes neatrod, bet slimošana turpinās...)


Atbilde:

Ja sākāt slimot jau psihoterapijas sākumā, varētu domāt par ko noklusētu jau no paša sākuma vai arī grūtībām uzticēties, būt atklātai un patiesai.

Ja slimošana parādījās vēlāk, tad problēma varētu būt cita. Psihoterapijas procesa laikā aktualizējas dažādas jūtas, tas ir normāli. Ja parādās jūtas, kuras Jums ir grūti pieņemamas un/vai gribas sevi saudzēt no emocionālām ciešanām, jūtas tiek izstumtas no apziņas. Kaut kur tām ir jāpaliek, rezultātā rodas fiziski simptomi.

Ja Jūs griezāties pie psihoterapeita tieši fizisku simptomu dēļ (piemēram, veģetatīvā distonija, kuņģa čūla), var būt tā, ka psihoterapijas sākuma fāzē fiziski kļūst vieglāk, paasinājumi parādās vēlāk, psihoterapijai turpinoties. Tādas problēmas labāk var risināt, ja psihoterapija ir vismaz 2 reizes nedēļā, tad tā ir dziļāka, līdz ar to ir lielāka iespēja atšķetināt samudžināto jūtu- fizisko simptomu kamolu. Ja psihoterapija ir reizi nedēļā, tas var prasīt krietni vairāk laika.

Tā kā analīzes ir normālas, visticamāk Jūsu slimošanai ir emocionāls iemesls. Jūs jūtat, ka tā varētu būt.  Iespējams, Jūs arī nojaušat, kas tieši tas varētu būt.

Jebkurā gadījumā silti ieteiktu izrunāt šo tēmu ar Jūsu psihoterapeitu.

Veiksmi Jums vēlot,

Dr. Inta Zīle.


15.07.2009. Madara jautā:

Labdien! Mani sauc Madara, esmu 20 gadus jauna. Nesen neirologs man uzstādīja diagnozi "veģetatīvā disfunkcija" un izrakstīja lietošanai trankvilizatorus u.c. preperātus. Tomēr, šķiet, ka medikamenti man nelīdz un sajukums galvā gan fiziski, gan garīgi nemazinās. Pēc diezgan skopā neirologa skaidrojuma par mana stāvokļa iemesliem, internetā atradu informāciju, ka visefektīgāk ir ārstēties ar psihoterapeita palīdzību. Gribēju pajautāt, vai Jūs šajā gadījumā varat man palīdzēt? Kāda ir maksa par seansu? Cerot uz Jūsu atbildi, Ar cieņu, Madara.


Atbilde:

Labdien, Madara!

Jādomā, ka iemesls, kādēļ griezāties pie neirologa, bija kāds konkrēts simptoms vai simptomi, kas radīja gan fiziskās, gan emocionālās labsajūtas pasliktināšanos. Uzstādītā diagnoze "veģetatīvā disfunkcija" liek domāt, ka simptomi saistās ar veģetatīvas nervu sistēmas regulācijas funkciju traucējumiem. Tā ir nervu sistēmas daļa, kas ietekmē visu iekšējo orgānu darbību. Veģetatīvās reakcijas ir cilvēka apzinātai gribai nepakļautas, tomēr tās ir cieši saistītas ar emocionālajām reakcijām (piem. bailēs paātrinās sirdsdabība, elpošana, cilvēks nobāl vai nosarkst, piemetas caureja utt.). Tas rāda, ka mūsu psihe nav izolēta no mūsu ķermeņa un mūsu domas un emocijas ietekmē mūsu organisma darbību.

Saprotu, ka Jūsu gadījumā "sajukums galvā gan fiziski, gan garīgi" varētu būt jau ilgstoši. Tas nozīmē, ka Jūsu pašsajūtu ilgstoši ir ietekmējuši kādi apzināti, bet biežāk neapzināti emocionāli pārdzīvojumi, kurus psihes aizsargmehānismi neļauj izjust, saprast un apzināties.

Iespējams, ka caur šiem simptomiem, ar ko griezāties pēc palīdzības, organisms cenšas pastāstīt Jums par Jūsu iekšējas pasaules pārdzīvojumiem - piem. kādām sāpīgām, visbiežāk pagātnē pardzīvotām jūtām.

Te arī varētu būt izskaidrojums, kādēļ Jūsu situācijā medikamenti nelīdzēja un Jūsu stāvokļa iemesli palikā neskaidri.

Psihoterapija "strādās" un būs palīdzoša, ja tikšanās reizes būs regulāras (1 -2 reizes nedēļā) un ilgstošas.

Maksa par psihoterapijas sesiju katram psihoterapeitam ir individuāla.

Ar cieņu, Iveta Valaine.


14.07.2009. Aiga jautā:
Sveicināti! Man ir tāda problēma.. Apmeklēju psihoterapeitu pusgadu, bet pilnīgi jūtu, ka tas mani neapmierina.. Skatos citus, bet nesaprotu pēc kā izvēlēties..

Atbilde:

 

Labdien!

Cilvēks pēc savas būtības vēlas saņemt emocionālu, fizisku un citu vēlmju apmierinājumu un, to nesaņemot, izjūt emocionālu un/ vai fizisku diskomfortu. Grūtības slēpjas apstāklī, ka ne vienmēr ir iespējams apzināti noformulēt savas vēlmes un veidus, kā tās apmierināt vai realizēt, cilvēka psihes neapzinātie procesi bieži izlemj mūsu vietā, kā atbildi liekot izjust neapmierinātību, vilšanos, iekšēja nemiera sajūtu. Visticamāk, Jūs neesat saņēmusi psihoterapijā to, ko bijāt iedomājusies saņemt, kas jums bija pietrūcis, un ir bijusi cerība, ka psihoterapijas gaitā, šo savu „trūkumu" varēsiet piepildīt. Vispirms es ieteiktu pārrunāt savu neapmierinātību ar savu psihoterapeitu, jo , visticamāk, ka Jūsu neapmierinātība, ar patreiz psihoterapijas procesā notiekošo, slēpj jūsu iekšējos neatrisinātos emocionālos konfliktus. Turpinot psihoterapiju ar citu psihoterapeitu, šie „neapmierinātības jautājumi" būs jāturpina risināt, jo tik un tā parādīsies terapijas procesā, iespējams, nedaudz izmainītā veidā.

Lai atrastu citu terapeitu, vispirms Jums ir jāpārdomā, vai vēlaties, lai psihoterapeits būtu sieviete vai vīrietis, ar kuru, Jūsuprāt, Jūs labāk varētu saprasties, tāpat arī jāpārdomā, vai vēlaties individuālu vai grupas psihoterapiju. Kad atbildes uz šiem jautājumiem esat noformulējusi, tad jāņem priekšā psihoterapeitu saraksts un jāzvana, mēģinot intuitatīvi sajust, vai spēsiet uzticēties un sadarboties, risinot savus neatrisinātos emocionālos jautājumus. Bieži vislabākais ieteikums ir Jūsu draugi vai paziņas, kuri iesaka Jums sev vai draugiem zināmu psihoterapeitu, ar pozitīvu psihoterapijas pieredzi.

Lai veicas!

Dr. Evija Ziemele