Jautājumi > Biežāk uzdotie jautājumi
Biežāk uzdotie jautājumi
Kāda psihoterapijas metode ir visefektīvākā?
Katra psihoterapijas virziena vai metodes pārstāvji ir pārliecināti, ka tieši viņa piedāvātais veids ir pacientam vislabākais. Šobrīd pasaulē ir zināmi un tiek pielietoti vairāk kā 400 psihoterapijas metožu un tehniku pieaugušajiem un vairāk par 200 bērniem. Psihoterapijas efektivitāte tiek vērtēta pēc tā, cik noturīgas un pacientam labvēlīgas ir izmaiņas dzīvē pabeidzot ārstēšanu. Mūsdienās psihoterapijā novēro eklektismu vai dažādu metožu integrāciju vienotā veselumā, kam nav raksturīgi sekot viena virziena noteikumiem. Tomēr saglabājas divi pamatvirzieni : pirmais nāk no psihodinamiskajām (psihoanalītiskajām) un humānistiskām teorijām un otrs , kas balstās uzvedības, kognitīvajās un eksperimentālās psiholoģijas teorijās. Pirmajā virzienā pētījumi balstās klīnisko gadījumu analīzē, personiskā pieredzē. Otrajā virzienā pētījumos izmanto eksperimentālu datu iegūšanu no terapeitisku iedarbību tehnoloģijām pēc zinātniskiem principiem. Pirms dažiem gadiem ir tikuši veikti salīdzinoši pētījumi un noskaidrojās, ka abu šo virzienu dažādu metožu efektivitāte ir apmēram vienāda.
Latvijā medicīniskā psihoterapija pamatā balstās uz psihodinamisko (psihoanalītisko) domāšanu, pētījumiem psihosomatiskajā medicīnā un neirozinātnē.
Dr. Valdis Briedis
Psihoterapija vai /un/ Medikamenti?
Psihoterapija pamatā ir psihes traucējumu ārstēšana bez medikamentiem.
Reizēm psihoterapiju apvieno ar medikamentozu terapiju. Medikamenti var palīdzēt sāpīga ievainojuma vai ciešanu brīdī un īslaicīgi atvieglot psihes traucējumus stāvokli. To, vai nepieciešami medikamenti, izlemj ārsts - psihoterapeits vai nu pēc izvērtēšanas sesijām, vai ārstēšanas procesā. Ārsti psihoterapeiti medikamentus var izrakstīt paši, bet var nosūtīt pacientu izrakstīt zāles pie psihiatra.
Noteikti nevajadzētu medikamentus lietot uz savu galvu, jo psihotropie medikamenti ir ar blaknēm (miegainība, potences , seksuālās tieksmes samazināšanās, apetītes samazināšanās, trauksme) un no dažiem ir risks kļūt atkarīgam. Tad zāļu devu gribas arvien vairāk palielināt.
Skaidrībai :
Ja ir psihes bioloģiska saslimšana tad medikamenti to ārstē un psihoterapija var palīdzēt slimniekam sociāli adaptēties, pagarināt remisiju un uzlabot dzīves kvalitāti.
Ja ir psihes traucējumi, kā reakcija uz iekšēju vai ārēju konfliktu, tad psihoterapija tos ārstē un medikamenti reizēm var drusku palīdzēt smagākos brīžos.
Dr. Valdis Briedis
Vai var kļūt atkarīgs no psihoterapeita?
Viens no psihoterapijas mērķiem ir, lai pacients apzinās un realizē dzīvē atbildību par savu dzīvi un izmantojot savus resursus patstāvīgi tiktu galā ar jebkurām grūtībām. To sasniedz veidojot starp terapeitu un pacientu ciešas emocionālas darba attiecības. Biežāk ir tā, ka jāiziet cauri pieķeršanās periodam , lai šķiroties iegūtu īstu patstāvību (drošības sajūtu) Terapeits ir atbildīgs par to, lai uzturētu robežas šajās terapeitiskajās attiecībās.
Dr. Valdis Briedis
Vai psihoterapija ir dārga?
Gan jā, gan nē. Pirmkārt, cik dārgi vai lēti Jūs vērtējiet savu dzīves kvalitāti. Bieži taupot uz psihoterapiju var būtiski zaudēt dzīves laiku un kvalitāti.
Otrkārt, kāda vērtība Jūsu uzskatu sistēmā ir naudai.
Īstenībā, gan cenas ir ļoti dažādas, gan daudz līdzekļu var ieekonomēt savlaicīgi meklējot palīdzību. Ir ārsti, kas pozicionē sevi kā ekskluzīvus un ļoti dārgus. Ir ārsti kam cenas ir mērenas. Bet darba kvalitāte un rezultāts visbiežāk neatšķirsies, ja būsiet atraduši tieši sev personiski vispiemērotāko ārstu.
Dr. Valdis Briedis
Vai nav tā, ka man pašam ar visu jātiek galā?
Ir ļaudis, kas uzskata , ka tas ir spēks tikt pašam ar visu galā, nemeklēt palīdzību. Bet patiesībā viņi šādi pa tukšo iztērē ļoti daudz laika, enerģijas un naudas un tāpat netiek galā. Bet nu, tā ir sava izvēle kā dzīvot.
Dr. Valdis Briedis